O gabinecie

Gabinet masażu „Sadhana” to ciche i spokojne miejsce w centrum Warszawy stworzone specjalnie dla ludzi zapracowanych i zabieganych. Specjalizujemy się w masażach tradycyjnych i chińskich osób prowadzących siedzący tryb życia, wymagających rehabilitacji czy narażonych na długotrwały stres.

Gabinet masażu „Sadhana” to profesjonalne podejście, wieloletnie doświadczenie i usługi na najwyższym poziomie, które zagwarantują Państwu pełną satysfakcję z odwiedzin w naszym gabinecie.

Skontaktuj się z nami, doradzimy i pomożemy dobrać odpowiednie zabiegi.

Warto Nam zaufać:

  • wykwalifikowani i doświadczeni masażyści pełni zaangażowania i pasji
  • profesjonalizm i wysoka jakość świadczonych usług
  • wszystkie masaże wykonywane są na komfortowych oraz dodatkowo podgrzewanych stołach do masażu
  • stół każdorazowo jest dezynfekowany oraz pokrywany jednorazowym pokryciem higienicznym zarówno na ciało jak i na twarz
  • używamy przyjaznych dla skóry, najwyższej jakości kosmetyków renomowanych firm kosmetycznych
  • prosty i wygodny system rezerwacji
  • programy lojalnościowy oraz liczne promocje
  • najlepiej o nas i jakości naszych usług świadczą setki pozytywnych opinii oraz licznych rekomendacji, które otrzymaliśmy
  • w trosce o Państwa komfort masaże każdorazowo mogą odbywać się u tego samego masażysty.
  • stale staramy się dopasować do Państwa oczekiwań, dlatego zawsze mogą Państwo liczyć na indywidualne traktowanie zgodnie z potrzebami.

O masażu

MASAŻ to wywodząca się z dalekiego wschodu, znana od tysięcy lat forma relaksu, terapii a nawet leczenia organizmu polegająca na oddziaływaniu bodźcami mechanicznymi na tkanki ustroju w celu uzyskania oczekiwanego rezultatu. Dzięki niemu można zmniejszyć zmęczenie, zachować urodę i zdrowie lub zlikwidować nie tylko objawy, ale i przyczyny niektórych chorób.
Podczas masażu nasze ciało relaksuje się, poprawia się również przemiana materii oraz ukrwienie skóry. Zdecydowanie zmniejsza się napięcie mięśni spowodowane coraz większym stresem, z którym mamy do czynienia na co dzień.
Regularne masaże ciała stymulują mikrokrążenie w tkankach, usuwają toksyny z organizmu wspomagając w znaczący sposób wszelkie metody odchudzania, jak również zauważalnie redukują cellulit oraz zapobiegają starzeniu się skóry i zwiotczeniu mięśni. Pomagają przywrócić pełną sprawność po wysiłku fizycznym i zmniejszają ból spowodowany m.in. przez kumulację kwasu mlekowego w tkance mięśniowej.
Masaż to idealna forma poprawy samopoczucia przy jednoczesnej inwestycji w to co najważniejsze, czyli we własne zdrowie.

RODZAJE MASAŻU:

MASAŻ  STRUKTURALNO-MIĘŚNIOWY (hiszpański) – zestaw technik masażu, harmonijnie łączący różne chwyty skierowane na osiągnięcie głębokiej relaksacji i przywrócenia elastyczności tkanek i skóry. Założycielem metodyki hiszpańskiego masażu jest hiszpański naukowiec Enrique Garcia. Jego metodyka została opracowana w Instytucie Terapii Manualnej INMASTER i została nazwana Gemolimfodrenaż.
Masaż hiszpański opiera się na specyficznym wpływie na układ żylny oraz limfę, odgrywającą bardzo ważną rolę w wymianie substancji między komórkami tkanek i krwią.
Podstawami techniki masażu hiszpańskiego są:
– różnorodność chwytów, która pozwala uwzględniać indywidualne cechy organizmu;
– niedopuszczanie do bolesnych doznań; uczucie radości i przyjemności po masażu;
– odprężenie i poprawa stanu psycho-emocjonalnego;
– poprawa ukrwienia tkanek, drenaż limfatyczny i odpływ krwi żylnej;
– polepszenie reliefu i koloru skóry, podwyższenie jej elastyczności, wygładzanie zmarszczek, a także znaczne zmniejszenie obrzęków;
– podciągnięcie owalu twarzy, a także modelowanie konturów twarzy, wygładzenie fałd nosowo-wargowych, redukcja zmarszczek, zmniejszenie efektu podwójnego podbródka;
odmładzanie skóry szyi i dekoltu.
Stosowane techniki masażu pozwalają na:
– opracowanie najgłębszych poziomów tkanek – ścięgien, mięśni, kości i stawów;
– maksymalne rozluźnienie mięśni i zmniejszenie zastoju w tkankach, poprawienie procesów metabolicznych;
zmniejszenie dolegliwości bólowych;
– zwiększenie kurczliwości mięśni i zakres ruchomości stawów oraz poprawienie ogólnego tonusu tkanek, co przyczynia się do spowolnienia procesu starzenia;
– rozwiązanie problemów układu sercowo-naczyniowego, oraz wielu problemów kosmetycznych związanych z zaburzeniami naczyniowymi.
Technika masażu antycellulitowego ma na celu korekcję tkanki podskórnej i lokalnych zmian reliefu skóry. Kosmetyczki zalecają przeprowadzenie seansów masażu strukturalno-mięśniowego (hiszpańskiego) seriami składającymi się z 10-12 seansów.

MASAŻ  KLASYCZNY polega na oddziaływaniu bodźcami mechanicznymi na tkanki organizmu, co przyczynia się do poprawy psychofizycznej Pacjenta. Masaż klasyczny w zależności od potrzeb Pacjenta może spełniać różne role: leczyć, relaksować lub wspomagać odchudzanie. Wykonywany jest całościowo lub na poszczególne części ciała (np. stawy, części kończyn, brzuch, klatkę piersiową, szyję, kark, twarz, głowę), stanowi podstawę dla innych rodzajów masaży.
Regularnie stosowany, znajduje zastosowanie w profilaktyce oraz leczeniu wielu schorzeń.
Charakteryzuje się ośmioma technikami: głaskanie, rozcieranie, wyciskanie, ugniatanie, oklepywanie, wstrząsanie, wibracja oraz ruchy bierne. Działa przeciwbólowo, polepsza odżywienie tkanek, regeneruje mięśnie, reguluje napięcie mięśniowe oraz uaktywnia przepływ krwi i limfy.

MASAŻ  LIMFATYCZNY
Drenaż limfatyczny zaliczamy do masaży leczniczych. Na jego wykonanie składają się specyficzne techniki. Drenaż usprawnia krążenie limfy, zapobiegając chorobom związanym z jej utrudnionym przepływem. Przynosi ulgę, likwidując obrzęki. Zabiegi drenażu zdecydowanie przyspieszają powrót do zdrowia i sprawności osób po przebytych chorobach zakaźnych, nowotworowych, a także rekonwalescentów po operacjach usunięcia węzłów chłonnych.
Masaż trwa od 60 do 120 minut, zależnie od indywidualnych potrzeb.

MASAŻ RELAKSACYJNY – jest idealnym sposobem na odpoczynek i pozbycie się negatywnych wibracji.  Likwiduje mimowolne napięcie mięśni, przywraca prawidłowy rytm serca, właściwe krążenie i ciśnienie krwi, a nawet pomaga w walce z bezsennością. Celem masażu relaksacyjnego jest zmniejszenie, napięcia mięśniowo-nerwowego i psychicznego, tym samym uzyskanie pełnego rozluźnienia, odprężenia. Ruchy wykonywane przez masażystę są spokojne, powolne, rytmiczne, łagodne a ich zadaniem jest uspokoić duszę i ciało. Zabiegowi towarzyszą świece, aromatyczne zapachy, pachnące olejki.

MASAŻ  GLOWY  I  TWARZY
Wyjątkowy zabieg relaksacyjny. Uśmierza ból głowy, odmładza, liftinguje. Podczas zabiegu masuje się głowę, twarz, szyję, ramiona oraz barki.
Masaż głowy przynosi ulgę także w dolegliwościach będących następstwem stresu, np. w przypadku bólów głowy, przy przeciążonych mięśniach oczu, w sztywności szyi i ramion.
Czaszka jest pokryta cieniutką warstwą mięśni, które naprężają się, gdy jesteśmy spięci czego rezultatem jest ból głowy, ogólny niepokój. Przez rozluźnienie mięśni, masaż głowy poprawia ukrwienie mózgu, likwiduje uczucie niepokoju i relaksuje cale ciało.
Na ramionach, wzdłuż kręgosłupa, na szyi, twarzy znajdują się centra energetyczne których odpowiednie stymulowanie może przynieść poprawę stanu zdrowia całego organizmu. Kombinacja rytmicznych uderzeń może usunąć blokady energetyczne w meridianach, wyrównać przepływ energii, wywołać uczucie ulgi i wyciszenia.
Masaż trwa od 30 do 90 minut, zależnie od indywidualnych potrzeb.

MASAŻ  BRZUCHA
Masaż ten sprawi, że brzuch i talia będą doskonale ujędrnione i wymodelowane. Masaż brzucha stosowany 2-3 razy w tygodniu powoduje, że zrzucamy zbędne kilogramy dzięki czemu cała sylwetka staje się szczuplejsza i bardziej atrakcyjna. Masaż ten w połączeniu z codzienną dietą oraz gimnastyką daje niesamowity efekt wyszczuplający dla całego ciała.
Masaż trwa od 30 do 90 minut, zależnie od indywidualnych potrzeb.

MASAŻ ANTYCELLULITOWY / ODCHUDZAJĄCO-MODELUJĄCY – rodzaj masażu, użyte techniki, kosmetyki zabiegowe, intensywność sesji jest indywidualnie dobierana do potrzeb klientki.
Masaż antycellulitowy polega na intensywnym ugniataniu i oklepywaniu obszarów dotkniętych cellulitem: ud, pośladków, brzucha, przedramion. W trakcie masażu antycellulitowego następuje rozbicie tkanki tłuszczowej na mniejsze cząsteczki, dzięki czemu organizm łatwiej może je wydalić. Dodatkowo poprzez mocne pobudzenie krążenia usprawniony zostaje metabolizm tkanek organizmu, dzięki czemu wszystkie procesy zachodzą sprawniej. Skóra staje się jędrna, elastyczna i wyraźnie wygładzona.
Masaż antycellulitowy wykonywany jest na kremach i olejkach zawierających składniki aktywne wspomagające redukcję cellulitu. Specjalnie dobrane naturalne ekstrakty i oleje roślinne wspomagają proces redukcji cellulitu oraz zapobiegają jego ponownemu powstawaniu.
Masaż ten intensywnie wspomaga walkę ze zbędnymi kilogramami. Intensywnie modeluje i wyszczupla takie partie sylwetki ciała jak talia, brzuch pośladki czy biodra. Szczególnie polecany osobom, które chcą ujędrnić i wyszczuplić swoje ciało. Masaż odchudzający o właściwościach antycellulitowych stosowany w gabinetu regularnie przyczynia się przede wszystkim do ogólnego spadku wagi i poprawy wyglądu skóry na całym ciele.
Masaż wyszczuplający polega na intensywnym masowaniu, co umożliwia spalanie zbędnego tłuszczu i widocznie zmniejszenie się obwodów ciała. Modelując sylwetkę, stanowi skuteczne uzupełnienie kuracji odchudzających, a zarazem ma działanie rewitalizujące i przyśpieszające regenerację naszego naskórka (wyraźnie poprawiając wygląd skóry całego ciała).  W masażu odchudzającym wykorzystujemy także techniki masażu energetycznego, w którym uciskamy punkty akupresurowe, odpowiadające za wydalanie toksyn z organizmu.
Wykonywany przez nas masaż wyszczuplający spowoduje, że skóra na Twoim brzuchu, biodrach, udach oraz ramionach stanie się bardziej sprężysta i jędrniejsza.
Zakres masażu antycellulitowego i czas trwania dostosowujemy do indywidualnych potrzeb klientów od 60 do 120 minut. W celu podniesienia skuteczności zabiegów antycellulitowych w trakcie masażu wykorzystujemy również bańkę chińską.

MASAŻ BAŃKĄ CHIŃSKĄ – jest rodzajem terapii podciśnieniowej. Stosowane bańki chińskie (gumowe) powodują zasysanie skóry do środka, wytwarzając niewielkie podciśnienie. Siłę masażu można regulować poprzez zwiększenie lub zmniejszenie stopnia zassania fałdu skóry. Masaż bańską chińską jest wykorzystywany głównie przy kuracji antycellulitowej i modelowaniu sylwetki. Zabieg ten silnie pobudza krążenie krwi i limfy, przez co pomaga pozbyć się toksyn z organizmu, reguluje przemianę materii, wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej.

MASAŻ GORĄCYMI KAMIENIAMI – to wykorzystanie tradycyjnych technik masażu z zastosowaniem gorących kamieni. Masaż holistyczny, mający wpływ na ciało i ducha, nazywany także masażem uzdrawiającym. Do zabiegu wykorzystuje się rozgrzane kamienie bazaltowe różnej wielkości i kształtu, które bardzo długo utrzymują temperaturę. Wykazuje działanie fizjoterapeutyczne, uzupełniając kompleksowo terapię, przywracając sprawność uszkodzonym narządom. Masaż ten przyspiesza procesy wypoczynkowe, zwiększając zdolność wysiłkową organizmu. Działa kojąco na wszelkiego rodzaju bóle mięśniowe i napięcia wynikające ze stresu. Najbardziej polecany w okresie jesienno-zimowym.

REHABILITACJA
Rehabilitacja ruchowa jest to proces przywracania sprawności po urazach ortopedycznych lub w chorobach zwyrodnieniowych układu ruchowego. Skuteczność rehabilitacji zależy od właściwej diagnozy a następnie zastosowania odpowiedniej metody rehabilitacji ćwiczeniami jogi. Ważnym czynnikiem jest postawa pacjenta, którą powinno cechować zaangażowanie w proces powrotu do zdrowia oraz stosowanie wskazówek trenera w codziennym życiu.
Gimnastyka lecznicza odpowiednio dobrana i systematycznie wykonywana daje największe efekty terapeutyczne. Likwiduje nie tylko doraźnie skutek, lecz co najważniejsze przyczynę problemu.
W Gabinecie dostępne są pakiety rehabilitacyjne, które zawierają:
– kompleksową diagnostykę ciała;
– określenie celów rehabilitacji;
– masaż leczniczy: masaż poprzeczny, terapia punktów spustowych, masaż tkanek głębokich;
– indywidualny program treningowy.
Zajęcza trwa od 30 do 90 minut, zależnie od indywidualnych potrzeb.

 

Fachowcy

masaż Warszawa, masaż w Warszawie, masażysta

Anna Yeromina
Uprawiam masaże od 2000 roku. Absolwentka Studia masażu w Kyjowie. Prowadzę masaży: hiromasaż, klasyczny, chiński, modelujący, antycellulitowy, bańką chińską, guasza.
W moim kręgu zainteresowań i nauczania znajdują się: zajęcia Zhong Yuan Qigong (instruktor Zhong Yuan Qigong), kobiece praktyki, które na Wschodzie stanowią integralną część kultury zachowania i pozwalają kobietom poprawiać swoje zdrowie i rozwijać się duchowo, studiuję praktyki medytacji, różne style Qigong, praktyki energodynamiczne, zawodowo zajmuję się masażami.
Mam ukończone kilka kierunków studiów wyższych (jedno z których to rehabilitacja fizyczna i fitness). W 2011 roku ukończyłam studia na poziomie podstawowym w Akademii Psychoterapii Pozytywnej w Wiesbaden, uczestniczyłam w seminariach prowadzonych przez czołowych psychologów świata.
W styczniu 2017 roku ukończyłam studia Pekińskiego Medycznego Instytutu „Kundawel”, i teraz pracuje imidż-terapeutką.
W pracy wykorzystuje współczesne metody diagnozowania i leczenia organów i tkanek miękkich. Pracuje nad diagnostyką przyczyn bólu i zastosowaniem odpowiednych technik leczniczych.
Od września 2015 roku rozpoczęłam pracować masażystką we własnym Gabinecie masażu „Sadhana” w Warszawie.
„Jestem szczęśliwa, że mam możliwość pomagać ludziom, którzy chcą zmienić swoje życie i są gotowi działać. Najbardziej podoba mi się, kiedy ludzie stają się zdrowi, szczęśliwi, stają się panami swego życia…”.

masaż joga pływanie qigong Warszawa массаж йога плавание цигун Варшава

Sergej Yeromin
Uprawiam masaże od 1991 roku. Ukończyłem studia masażu w Leningradzie w Instytucie Pediatrii. Absolwent 2017 r. Studia masażu w Karlowych Warach (150 godz.). Prowadzę masaży: klasyczny, sportowy, antycellulitowy, bańką chińską.
Dużo czasu poświęcam samorozwoju na temat wykorzystania różnych metod i technik masażu.
Uwielbiam pomagać ludziom, dobierać odpowiednie zabiegi, aby skupić się na konkretnym problemie, by odnieść wspólny sukces.
Rozwija swoje zawodowe zainteresowania na szkoleniach oraz kursach.
Od września 2015 roku rozpocząłem pracować masażystom we własnym Gabinecie masażu „Sadhana” w Warszawie.

 

Oferty

CENNIK usług Gabinetu masażu

Cena na wizytę jednorazowe (masaż strukturalny, sportowy, klasyczny i t.d.):
30 minut                                          – 65 zł;
45 minut                                          – 100 zł;
60 minut                                          – 120 zł;
60 minut                                          – 160 zł (z elementami image-terapii, akupunktury);
90 minut                                          – 200 zł.

Cena
na seans masażu brzucha (masaż narządów wewnętrznych):
30 minut                                          – 80 zł;
45 minut                                          – 110 zł;
60 minut                                          – 150 zł.

Cena na seans masażu stop (masaż z elementami refleksologii):
45 minut                                          – 120 zł;
60 minut                                          – 150 zł.

Cena na seans masażu image-terapie:
75 minut                                          – 200 zł;
diagnostyka organizmy           – 230 zł (1 wizyta).

Pakiety zabiegów:
pakiet na 7 zabiegów ważny 4 tygodni od daty zakupu    – rabat 5%
pakiet na 10 zabiegów ważny 6 tygodni                                   – rabat 10%
pakiet od 12 zabiegów ważny 8 tygodni                                   – rabat 15%

Szczegółowe informacje i zapisy: tеl.: +48 791 602 322.

OFERTA na Urodziny

masaż joga Warszawa массаж йога Варшава

W tygodniu w którym przypadają urodziny każdy klient otrzyma 25% rabatu na dowolny masaż 60 minutowy. Wymagane okazanie dowodu tożsamości.

 

Kontakt

Adres:
al. Niepodległości 140, lok. 6,
Warszawa, 02-554

Tel. kom.:      Sergej           +48 536 878 523
Tel. kom.:      Anna              +48 791 602 322

E-mail:          s.a.eryomin@gmail.com

Godziny otwarcia:

Pon.—Pn.: 10:00–20:30
Sobota: 12:00–18:00