Historia masażu – masaż leczniczy przez wieki

gabinet masażu warszawa

Masaż leczniczy jest jedną z najczęściej praktykowanych form holistycznej medycyny. Terapeutyczny dotyk masażysty służy do łagodzenia bólu, pomaga leczyć urazy, poprawia krążenie, łagodzi stres, zwiększa rozluźnienie i poprawia ogólny poziom zdrowia i dobrego samopoczucia.

To, co dzisiaj wiemy na temat masażu, nieco rożni się od początków masażu jako terapii, jednak podstawowe praktyki i stosowane techniki są bardzo podobne. Poznaj historię masażu leczniczego i dowiedz się, jak ta praktyka ewoluowała przez wieki!

Historia masażu leczniczego

Starożytne Chiny (2700 rpne)

Za początek historii masażu uważa się rok 2700 pne, kiedy to powstała książka z chińskimi tradycjami leczniczymi zatytułowana „Kanon medycyny chińskiej żółtego cesarza”. Książka ta jest obecnie uważana za jedną z najważniejszych podręczników używanych do nauczania akupunktury i akupresury.

Akupunktura polega na umieszczaniu igieł w punktach meridianowych ciała pacjenta w celu poprawy zdrowia i samopoczucia. Akupresura to podobna technika, jednak zamiast igieł masażysta stosuje nacisk na meridiany.

Starożytny Egipt (2500 lat pne)

Około 200 lat później starożytni Egipcjanie opracowali technikę refleksologii, która stała się ważną częścią największych kultur starożytnych, w tym starożytnej Grecji i Rzymu. Refleksologia to nauka o refleksach, które znajdują się w stopach i dłoniach i mają bezpośrednie połączenie ze wszystkimi gruczołami, organami i częściami ciała. To wyjątkowa metoda „chodzenia” kciukiem i palcami po tych refleksach. Metoda ta zapewnia prawidłowe funkcjonowanie wszystkich układów, gruczołów oraz narządów oraz pozwala zniwelować m.in. problemy z krążeniem, przemianą materii oraz nadmierny stres.

Medycyna ajurwedyjska (1500 pne)

Tysiąc lat później masaż leczniczy stał się częścią starożytnej hinduskiej medycyny ajurwedyjskiej, która zakłada, że umysł, ciało i duch są ze sobą połączone i gdy jedno z nich nie działa prawidłowo, negatywnie wpływa na pozostałe elementy. Masaż ajurwedyjski działa na trzech poziomach: fizycznym, psychicznym i duchowym. Jego istota wiąże się z ruchem energii w ciele. Celem tego masażu jest przywrócenie równowagi energii życiowej zwanej prana, krążącej po ciele w nadis.

Masaż japoński (1000 pne)

Około roku 1000 pne japońscy mnisi buddyjscy, którzy trenowali w Chinach, poznali technikę masażu Tui Na wywodzącą się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej  (TCM). Po powrocie do Japonii mnisi dodali własne modyfikacje do Tui Na tworząc odrębny rodzaj masażu, znany jako Anma.

W latach czterdziestych Anma została “unowocześniona” przez Tokujiro Namikoshi i tak powstał jeden z bardziej znanych masaży – Shiatsu. Masaże japońskie, podobnie jak wcześniej wspomniane masaże, opierają się na teorii, która mówi, że wewnątrz ciała wzdłuż określonych dróg przepływa energia, a na powierzchni skóry ciała znajdują się punkty mające na nią wpływ. Stymulowanie tych obszarów może mieć wpływ na funkcjonowanie narządów, co prowadzi do poprawy ogólnego stanu zdrowia.

Starożytna Grecja (800-700 pne)

Jedną z najbardziej wpływowych kultur w historii byli starożytni Grecy. Ponieważ Grecy zawsze bardzo dbali o sprawność fizyczną, masaże były powszechną praktyką w ich codziennym życiu oraz odgrywały ważną rolę w zawodach sportowych – przed nimi sportowcy natłuszczali swoje ciała oliwami i masowali je, aby pobudzić krążenie. Ta praktyka jest bardzo podobna do współczesnych technik stosowanych w masażu sportowym.

Hipokrates (500 pne)

V wiek pne był kluczowy dla historii medycyny, ponieważ była to era Hipokratesa, który jest uważany za twórcę podwalin współczesnej medycyny.

Jako zwolennik masażu Hipokrates zalecał tarcie (pocieranie) w celu leczeniu wielu chorób oraz pisał o jego fizjologicznych efektach. Radził pocieranie od kończyn w kierunku środka ciała, czyli w odwrotnym kierunku niż robili to szamani i kapłani-uzdrowiciele.

Zalecał zażywanie leków, ale w połączeniu ze stosowaniem ćwiczeń fizycznych, masażu, hydroterapii oraz prawidłowej diety w myśl swojej maksymy: natura sanat, medicus curat – natura leczy, lekarz pomaga. Pod wieloma względami jego system leczenia miał więcej wspólnego z medycyną holistyczną niż z medycyną konwencjonalną.

Masaż leczniczy współcześnie

Podczas, gdy nasza wiedza naukowa zmieniała się przez wieki, masaż leczniczy jako praktyka uzdrawiania nie zmienił się radykalnie. Masaż leczy najczęstsze rodzaje bólu za pomocą najbardziej naturalnej formy medycyny (ludzkiego dotyku) i wykracza poza szczegóły ludzkiej kultury i historii. Tak długo, jak ludzie są podatni na dyskomfort i choroby, masaż będzie nadal istnieć jako praktyka lecznicza.

Współczesny masaż leczniczy to wynik rozwoju tych technik przez wieki. W naszym gabinecie masażu ASY Studio Joga i Masaż staramy się korzystać z wiedzy starożytnych, aby jak najskuteczniejszych leczyć choroby i dolegliwości naszych pacjentów.

 

Masaż hiszpański – na czym polega?

masaz hiszpanski na czym polega

Hiszpański masaż twarzy (inaczej masaż strukturalno-mięśniowy) to stosunkowo nowy masaż łączący w sobie skuteczność technik zachodu oraz zasady zgodności ducha i ciała zaczerpnięte z nauk medycyny wschodniej. Mimo początkowego sceptycyzmu tradycyjnej medycyny, podejście to zyskało popularność wśród klientów i lekarzy, którzy byli mile zaskoczeni efektem. Od końca XX wieku masaż hiszpański praktykowany był już w różnych krajach na całym świecie. W hiszpańskim masażu stosuje się podejście zintegrowane, dzięki czemu podczas sesji można wpływać jednocześnie na kości, mięśnie, nerwy i naczynia krwionośne. Najczęściej stosuje się go do odmładzania skóry twarzy. 

Technika masażu hiszpańskiego

Ponieważ masaż hiszpański jest kombinacją różnych technik, jedną z jego zalet jest duża liczba sposobów masowania, którą można zmieniać i w pełni dostosowywać do klienta, oferując mu to, co jest dla niego najlepsze i eliminując przyzwyczajenie do powtarzających się ruchów.

Zazwyczaj jest dosyć dynamiczny i intensywny, ale również relaksujący. Podczas masażu hiszpańskiego całkowicie wykluczono nawet najmniejszy dyskomfort, mimo tego, że obejmuje dość głęboką penetrację do tkanki mięśniowej. Wymaga to dobrej znajomości anatomii i umiejętności zastosowania wiedzy do każdego pacjenta.

Masaż hiszpański można wykonywać na całym ciele lub tylko na twarzy. Efekt będzie natychmiastowy i szybko widoczny, zwłaszcza na twarzy. Obecnie jest to dobra metoda zapobiegania starzeniu skóry, sposób na cellulit i element drenażu limfatycznego. Przyspiesza krążenie krwi, usuwa toksyny i nadmiar wody z organizmu.

Hiszpański masaż twarzy – rezultaty:

– Poprawa owalu twarzy;

– Zwiększenie elastyczności skóry i napięcia mięśni twarzy, szyi i dekoltu;

– Natlenienie i detoksykacja skóry;

– Akceleracja procesów regeneracji komórek;

– Zapobieganie starzeniu się skóry;

– Wygładzanie zmarszczek;

– Efekt liftingu twarzy;

– Pobudzenie krążenie krwi i usprawnienie procesów metaboliczne w komórkach skóry;

– Zmniejszenie zaczerwienienia na twarzy;

– Eliminacja tworzenia się worków i cieni pod oczami;

– Stymulacja tworzenia kolagenu, elastyny ​​i glikozoaminoglikanów.

– Spowolnienie procesu powstawania zmarszczek;

– Regulowanie produkcji sebum;

– Łagodzenie podrażnionej skóry po głębokim peelingu i oczyszczeniu;

– Przyspieszenie regeneracji, oczyszczanie i zwężanie porów;

– Poprawa mikrokrążenia;

– Eliminacja oznak zmęczenia i stresu;

– Poprawa kolorytu skóry.

Im częściej korzystasz z masażu hiszpańskiego, tym bardziej zauważalny i trwały będzie efekt. Osiągnięcie dobrej kondycji skóry nie jest tak trudne, szczególnie jeśli pomagasz swojemu ciału w tak przyjemny sposób. Specjaliści ASY Studio Joga i Masaż w Warszawie sprawią, że Twój powrót do zdrowia i piękna będzie szybki i naprawdę komfortowy.

Umów się na sesję hiszpańskiego, odmładzającego masażu twarzy!

Masaż limfatyczny – na czym polega drenaż limfatyczny?

masaż limfatyczny warszawa

Istnieje wiele alternatywnych zabiegów z zakresu odnowy biologicznej – jednym z popularniejszych jest masaż limfatyczny, nazywany również drenażem. Jest to technika, której głównym celem jest detoksykacja organizmu. Ale na czym dokładnie polega ten rodzaj masażu? Czy naprawdę jest skuteczny? Przyjrzyjmy się masażowi limfatycznemu.

Czym jest układ limfatyczny?

Układ limfatyczny składa się z naczyń, przewodów i węzłów chłonnych. Zawiera również „worki”, w których gromadzą się odpady metaboliczne, czyli m.in. migdałki, śledziona i grasica. Jednak w przeciwieństwie do układu krwionośnego, którego centrum jest serce, układ limfatyczny nie ma własnej pompy. Ruch limfy wspomagany jest przez oddychanie i ruch. Niestety choroby, zła dieta, brak aktywności fizycznej i inne problemy mogą zagrozić właściwej pracy układu limfatycznego, co powoduje potrzebę stosowania drenażu limfatycznego.

Czym jest masaż limfatyczny?

Drenaż limfatyczny to jeden z najprzyjemniejszych i relaksujących zabiegów. Jednak jego działanie odprężające to tylko przyjemny dodatek do niesamowitych korzyści zdrowotnych. Masaż limfatyczny polega na uciskaniu i pocieraniu skóry tak, by przepchnąć nagromadzony płyn tkankowy. Ruchy, które są wykonywane podczas tego typu masażu, współdziałają z przepływem limfy w układzie limfatycznym i krwi w układzie żylnym. Najpopularniejszy jest oczywiście masaż limfatyczny nóg, jednak zabieg ten przeprowadza się również na rękach, grzbiecie, klatce piersiowej, brzuchu, karku, twarzy czy głowie. Drenaż limfatyczny przede wszystkim usprawnia krążenie limfy i płynów tkankowych oraz uwalnia odpady komórkowych.

Zalety drenażu limfatycznego

Zabieg jest szczególnie zalecany osobom, które borykają się z:

  • Zatrzymywaniem wody w organizmie
  • Przewlekłymi opuchnięciami
  • Zbyt dużą ilością toksyn w organizmie
  • Zespołem ciężkich nóg
  • Chorobą zwyrodnieniową stawów
  • Problemami trawiennymi
  • Cellulitem
  • Niewydolnością żylną

Drenaż limfatyczny również modeluje sylwetkę i ułatwia utratę wagi. Poprawia kondycję, pielęgnuje i polepsza wygląd skóry.  Zabieg można też stosować po urazach i przebytych operacjach – drenaż przyspiesza wchłanianie krwiaków, siniaków i obrzęków.

Drenaż limfatyczny – na czym polega?

Masaż limfatyczny wykonuje się zgodnie z ustalonym schematem ruchów, które są wspierają przepływ limfy i krwi w organizmie. Masażysta wykonuje drenaż powoli, lecz zdecydowanie, jednak niezbyt silnie, ponieważ naczynia limfatyczne znajdują się tuż pod skórą. Masażysta nie masuje bezpośrednio węzłów chłonnych, lecz obszary wokół nich.

Masaż limfatyczny – przeciwwskazania

  • choroby nowotworowe (głównie nowotwory układu chłonnego),
  • ciąża,
  • epilepsja,
  • choroby serca,
  • choroby zakaźne,
  • zakrzepica.

 

Bezskutecznie starasz się zwalczyć cellulit? Twoja skóra straciła jędrność i blask? Borykasz się z częstymi obrzękami nóg? Masaż limfatyczny w ASY Studio Joga i Masaż w Warszawie pomoże Ci zniwelować te problemy! Umów się na wizytę:

Sergej +48 536 878 523

Omelija Klars +48 791 602 322

Dlaczego masaż antycellulitowy to najlepszy sposób na cellulit?

masaż na cellulit

Cellulit jest jednym z najczęstszych problemów, z którym borykają się kobiety w różnym wieku, ale również mężczyźni. Istnieje mnóstwo sposobów na cellulit, jednak nie każdy daje zadowalające efekty. Jedną ze skuteczniejszych metod walki z cellulitem jest masaż antycellulitowy, który nie tylko pomaga zredukować cellulit, a także poprawić ogólny wygląd skóry.

Jak działa masaż antycellulitowy?

Wykonywany przez masażystę jest dość intensywny i bardzo energiczny. Świetnie modeluje wybrane partie ciała jak uda, pośladki, brzuch czy talia, ponieważ pobudza krążenie krwi w tkankach, wspomaga działanie układu krążenia i układu limfatycznego. Masaż ten świetnie wpływa na skórę, wygładza ją i uelastycznia. Zmniejsza obrzęki, widoczny cellulit i nadmierną tkankę tłuszczową oraz oczyszcza organizm z toksyn. Masaż antycellulitowy to świetny sposób na zwalczaniu upartego cellulitu, którego ciężko jest się pozbyć przez dietę czy ćwiczenia.

Masaż odchudzający i antycellulitowy – czego się spodziewać?

Najpierw masażysta rozprowadza na obszarze zabiegowym olejek antycellulitowy, który ułatwia masaż i zwiększa jego działanie. Następnie rozpoczyna masowanie z wykorzystaniem technik, które zmiękczają skórę i pobudzają krążenie krwi, które pomoże w usunięciu zbędnych komórek tłuszczowych. Grudki tłuszczu w skórze powstają w wyniku działania toksyn i stanowią główną przyczynę cellulitu. Masaż działa w celu wydalenia toksyn z organizmu i rozbiciu wszelkich zbitek tłuszczu, zmniejszając w ten sposób cellulit. Jest to całkowicie naturalna, nieinwazyjna procedura, która jest bezbolesna i relaksująca oraz o wiele bardziej skuteczna niż kremy antycellulitowe.

Kto powinien skorzystać z masażu antycellulitowego?

Tego typu masaż zalecany jest dla osób, które borykają się z problemem widocznego cellulitu w obszarach problematycznych, takich jak; biodra, nogi, pośladki, ramiona i brzuch. Z masażu antycellulitowego powinny też skorzystać te osoby, które już wcześniej bezskutecznie walczyły z cellulitem, ostatnio szybko schudły lub przytyły oraz prowadzą siedzący tryb życia z niskim poziomem aktywności fizycznej.

Skuteczność masażu antycellulitowego

Masaż antycellulitowy to skuteczna i nieinwazyjna procedura leczenia cellulitu. Oprócz usuwania cellulitu, masaż zmniejsza obrzęki i poprawia ogólną strukturę i kondycję skóry.  Różnicę w wyglądzie skóry zauważysz już po pierwszym zabiegu, lecz sugeruje się zawsze serię ok. 6 zabiegów. Co więcej, masaż antycellulitowy nie wywołuje skutków ubocznych. Po zabiegu zaleca się picie dużej ilości wody, aby wypłukać toksyny.

Czy masaż na cellulit jest bolesny?

Obszary ciała, na których tworzy się cellulit, czasami są wyjątkowo wrażliwe, a mocne naciski i szybkie tempo masowania mogą czasem wywoływać niewielki dyskomfort, jednak masażyści ASY Studio zawsze tak dopasowują intensywność zabiegu, aby pacjent nie odczuwał bólu.

Masaż modelujący, odchudzający i antycellulitowy skutecznie niweluje widoczne objawy cellulitu. Aby efekty były długotrwałe należy również prawidłowo się odżywiać i regularnie ćwiczyć.

6 wyjątkowych korzyści masażu gorącymi kamieniami

gabinet masażu, masaż gorącymi kamieniami

Masaż gorącymi kamieniami jest rodzajem masażu relaksacyjnego i masażu leczniczego, podczas którego używa się gładkich, rozgrzanych kamieni. Masażysta umieszcza gorące kamienie w określonych punktach ciała lub przesuwa je po skórze. Ciepło kamieni ogrzewa i relaksuje mięśnie, umożliwiając specjaliście stosowanie głębszych nacisków bez powodowania dyskomfortu. Masaż gorącymi kamieniami najczęściej jest stosowany, aby rozluźnić napięte mięśnie.

Masaż gorącymi kamieniami opis

Ludzie często opisują masaż gorącymi kamieniami jako kojący i głęboko odprężający. Ciepło bijące od rozgrzanych kamieni rozluźnia mięśnie, pozwalając terapeucie pracować głębiej przy użyciu lżejszego nacisku. Tego typu masaż relaksacyjny najczęściej zalecany jest dla osób, które borykają się z takimi problemami jak:

  • niepokój
  • ból pleców
  • depresja
  • bezsenność

Kamienie umieszcza się w zależności od dolegliwości pacjenta m.in.:

  • wzdłuż kręgosłupa
  • na brzuchu
  • klatce piersiowej
  • twarzy
  • na dłoniach i stopach

Masażyści mogą również przesuwać kamienie po skórze, masować okrężnymi ruchami, stukać czy ugniatać nimi skórę.

Masaż gorącymi kamieniami – efekty

Oto niektóre zalety masażu gorącymi kamieniami:

1.Pomaga złagodzić napięcie mięśni i ból

Ciepło jest od dawna stosowane w celu złagodzenia napięcia mięśniowego i bólu. Pomaga poprawić krążenie krwi, przez co tkanki są bardziej odżywione. Może również zmniejszyć skurcze mięśni oraz zwiększyć elastyczność i zakres ruchów. W zależności od problemu, pomocne może być stosowanie naprzemienne gorących i zimnych kamieni podczas masażu.

2. Redukuje stres i niepokój

Badania Amerykańskiego Stowarzyszenia Terapii Masażem z 2001 roku wykazały, że dziesięciominutowy masaż poprawia wydolność sercowo-naczyniową, zaś badania z 1997 roku, że już 15-minutowe masaże znacznie zmniejszają stres. Masaż gorącymi kamieniami może również pomóc w walce z niektórymi objawami zaburzeń lękowych i depresji. Chociaż masaż nie jest substytutem tradycyjnej opieki medycznej lub psychiatrycznej, może być integralną częścią planu leczenia.

3. Ułatwia zasypianie

Masaż gorącymi kamieniami to również alternatywna metoda leczenia bezsenności. Co więcej, taki masaż pozwala cieszyć się później bardziej regenerującym i spokojnym snem.

4. Może pomóc w złagodzeniu objawów chorób autoimmunologicznych

Badanie z 2013 roku wykazało, że osoby z reumatoidalnym zapaleniem stawów mogą korzystać z masażu o umiarkowanym nacisku, takiego jak masaż gorącymi kamieniami. Uczestnicy badania odczuwali mniejszy ból, większą siłę i szerszy zakres ruchu w stawach po miesiącu terapii masażem.

5. Pomaga zmniejszyć dolegliwości związane z nowotworami

Trzyletnie badanie opublikowane w Journal of Pain and Symptom Management analizowało sposób, w jaki masaż wpływa na ból, zmęczenie, stres i lęk, nudności i depresję u 1290 osób z chorobą nowotworową. Wyniki tych badań są rewelacyjne – wykazano spektakularny wpływ masażu na łagodzenie dolegliwości towarzyszących chorobom nowotworowym.  

6. Może podnieść odporność

Masaż przyspiesza krążenie krwi i limfy, a także wspomaga lepsze odżywienie tkanki siateczkowej, mającej bezpośredni wpływ na odporność organizmu. Dodatkowo wpływa na poprawę funkcjonowania wszystkich układów w organizmie, w tym układu immunologicznego i limfatycznego. Dzięki temu, że organizm szybciej się regeneruje, może łatwiej radzić sobie z atakującymi go bakteriami i wirusami.

Masz ochotę przetestować masaż gorącymi kamieniami i przekonać się, jak może wpłynąć na Twoje zdrowie fizyczne i psychiczne? Umów się na wizytę do ASY Studio Joga i Masaż w Warszawie!

Masaż bańką chińską – sposób na cellulit i redukcję tkanki tłuszczowej

masaż bańką chińską, zabieg na cellulit

W ciągu ostatnich lat, alternatywne metody medycyny chińskiej stają się coraz bardziej popularne w Polsce. Medycyna zachodnia zaczyna doceniać sposoby leczenia znane od wieków w kulturach Wschodu. Przykładem jest masaż bańką chińską, który staje się jednym z częściej wybieranych zabiegów w gabinetach masażu i klinikach medycyny estetycznej. Dowiedz się, na czym polega masaż bańkami chińskimi w ASY Studio – Joga i Masaż w Warszawie!

Tradycyjna medycyna chińska

Tradycyjna medycyna chińska to rodzaj holistycznego, naturalnego leczenia, który stymuluje mechanizmy uzdrawiania organizmu i bierze pod uwagę wszystkie aspekty życia pacjenta, a nie tylko kilka oczywistych objawów, czego przykładem jest technika ćwiczeń Qigong. Praktycy medycyny wschodniej postrzegają ciało jako złożoną sieć połączonych ze sobą części, zamiast oddzielnych systemów lub organów. Jednym z popularniejszych zabiegów z zakresu medycyny wschodniej jest właśnie masaż bańką chińską.

Według starej chińskiej maksymy, ból wynika ze stagnacji i zablokowania Qi, czyli energii życiowej. Cierpienie czy różnego rodzaju dolegliwości są wynikiem nieregularnego przepływu Qi w ciele. Chińskie bańki są więc sposobem na przywrócenie jej naturalnego ruchu.

Masaż bańką chińską – zabieg na cellulit

Masaż bańkami chińskimi to w naszym kraju stosunkowo nowa metoda lecznicza, warto jednak mieć na uwadze to, że w samych Chinach cieszy się on niesłabnącym powodzeniem już od ponad 3000 lat. W XX wieku, w związku z rozwojem medycyny nowoczesnej i przemysłu farmaceutycznego popularność stosowania baniek stopniowo malała, aby powrócić jako hit gabinetów masaży w XX i XXI wieku.

Bańki chińskie to odmiana baniek próżniowych (zimnych) wywodzących się ze starożytnej medycyny chińskiej. Najpopularniejsze są te wykonane z gumy. Ich działanie polega na zasysaniu powietrza pod ciśnieniem. Dzięki temu masaż bańką chińską poprawia mikrokrążenie.

Chińczycy z powodzeniem stosowali bańki chińskie również w leczeniu astmy, nadciśnienia, problemów żołądkowych, impotencji, prostaty, hemoroidów, w przypadku infekcji, stanów zapalnych mięśni i schorzeń stawów. Krótki masaż bańką chińską daje większe rozluźnienie mięśni niż 15-20 minutowy masaż klasyczny! W Europie najbardziej popularne jest zastosowanie baniek chińskich w kosmetyce. Masaż chińskimi bańkami to przede wszystkim zabieg ujędrniająco-wyszczuplający, poprawiający gęstość skóry. Co więcej, taki masaż reguluje przemianę materii i rozbija tkankę tłuszczową, przyspieszając tym samym proces lipolizy, co pomaga w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Dodatkowo wygładza i ujędrnia skórę oraz usuwa toksyny z organizmu, które są główną przyczyną cellulitu.

Bańka chińska – efekty

Skóra tuż po masażu jest zaczerwieniona – jest to dobry znak, to znaczy, że zostało pobudzone krążenie. Normalnym jest również ból, który towarzyszy masażowi, zmniejsza się on wraz z kolejnym wykonywanym zabiegiem. Mogą również powstać wybroczyny i siniaki, które powinny samoistnie się wchłonąć w ciągu 7 dni. Już po pierwszym wykonanym zabiegu widać efekty, skóra jest jędrniejsza i elastyczniejsza. Po 3-4 widać, że cellulit się zmniejszył i przestał być tak widoczny. Aby osiągnąć optymalne efekty polecamy serię 6-8 zabiegów w odstępie co 3 dni.

Przeciwwskazania

  • cera naczynkowa,
  • skłonność do powstawania żylaków,
  • przerwanie ciągłości i stany zapalne skóry ( siniaki i obrzęki niewiadomego pochodzenia),
  • nadciśnienie tętnicze, wady serca i choroby serca,
  • gorączka nieznanego pochodzenia,
  • choroby nowotworowe i zakaźne,
  • miesiączka,
  • ciąża.

Tradycyjna medycyna chińska to źródło niezwykłej wiedzy o ludzkim organizmie, dzięki której możemy poprawić swój stan zdrowia w niekonwencjonalny sposób. Pamiętaj jednak, aby metody te stosować pod okiem wykwalifikowanych osób i w profesjonalnych klinikach. Masażowi bańką chińską możesz poddać się w naszym gabinecie masażu ASY Studio w Warszawie.

Zadzwoń i umów się na masaż bańkami chińskimi!  +48 791 602 322

Masaż Gua sha – masaż leczniczy

masaż leczniczy, masaż chiński

Masaż Gua sha to technika stosowana od wieków w tradycyjnej medycynie chińskiej. Metoda ta pozwala nie tylko poprawić krążenie krwi, ale również m.in. leczyć przewlekły ból czy niwelować napięcie mięśni. Masaż chiński Gua sha to bardzo popularny zabieg na terenie całej Azji, który zyskuje coraz większość popularność w USA i Europie. Dowiedz się, na czym polega technika masażu Gua sha, którą oferuje nasze ASY Studio w Warszawie!

Gua sha masaż – na czym polega?

Nazwa “Gua sha” powstała ze słów: “gua”, czyli pocieranie oraz “sha”, które oznacza czerwony ślad, jaki pozostaje po zabiegu. Masaż Gua sha polega na intensywnym pocieraniu i uciskaniu określonych partii i punktów na twarzy i na ciele specjalnym narzędziem o zaokrąglonych krawędziach. Efekt leczniczy polega na wytworzeniu ciepła w obszarze zabiegowym i pobudzeniu chorych tkanek do intensywnej pracy i regeneracji. Podczas zabiegu dostarczane jest im więcej tlenu, substancji odżywczych oraz stymulowane są mechanizmy naprawcze organizmu. Masażysta wykonujący masaż Gua Sha najpierw nakłada na ciało pacjenta olejek do masażu, aby ułatwić płynność ruchów, a następnie wspomnianym narzędziem “skrobie” skórę krótkimi lub długimi pociągnięciami, aby zwiększyć krążenie krwi w tkankach oraz odblokować kanały i usunąć toksyny.

Według medycyny chińskiej, Gua sha ma za zadanie doprowadzić organizm do równowagi, poprzez stymulowanie przepływu energii, nazywanej Qi.  Gdy jest ona zablokowana w ciele, może wywoływać przewlekły ból i stan zapalny. Masaż Gua sha zazwyczaj wykonuje się na plecach, pośladkach, szyi, ramionach i nogach oraz, w delikatniejszej wersji, na twarzy. Masażyści ASY Studio Jogi i Masażu, najpierw stosują łagodny nacisk i stopniowo zwiększają jego intensywność. Dzięki temu mogą dopasować natężenie masażu indywidualnie do każdego pacjenta. Gua sha wykonywany na ciele może powodować powstawanie podskórnych wybroczyn, jednak znikają one szybko, po około 2-3 dniach.

Gua sha masaż leczniczy – zalety

Masaż Gua sha to technika pozwalająca zmniejszyć stan zapalny, dlatego często stosuje się ją w leczeniu dolegliwości, które powodują przewlekły ból.  Najczęstsze problemy, z którymi przychodzą pacjenci do ASY Studio Warszawa, to właśnie bóle pleców i ścięgien. Jest to jeden z popularniejszych zabiegów wśród osób, które cierpią na różne dolegliwości związane z częstą pracą przy komputerze (ból szyi i ramion), ale także osób starszych oraz tych, którzy potrzebują intensywnej regeneracji mięśni po treningach siłowych.

Gua sha może również łagodzić inne dolegliwości, m.in.:

  • Migreny, bóle głowy

Jeśli borykasz się z przewlekłymi migrenami, a żadne dotychczasowe leki nie dały żadnych pozytywnych efektów możesz wypróbować masaż Gua sha. Wspomaganie przepływu krwi może wpłynąć na skuteczne wyleczenie nawracających bóli głowy.

  • Ból szyi

Gua sha może również okazać się skuteczna w leczeniu przewlekłego bólu szyi, który często powstaje przez napięcie mięśni i ścięgien.

  • Zespół klimakteryczny

Zespół klimakteryczny to zespół symptomów pojawiających się u kobiet w okresie okołomenopauzalnym, m.in. bezsenność, niepokój, zmęczenie, rozdrażnienie, uderzenia gorąca. Lekarze zgadzają się, że masaż Gua sha to bezpieczny i skuteczny sposób łagodzenia tego typu objawów.

  • Obrzmienie piersi

Obrzęk piersi to częsty problem wśród kobiet karmiących piersią. Gua Sha pozwala nie tylko usprawnia przepływ krwi i limfy, ale też niweluje ból i stan zapalny piersi.

Dzięki tej technice diagnozowane są również problemy tarczycy, nerek w początkowym stadium, mimo braku wcześniejszych objawów.

Masaż Gua sha jest wyjątkowy, ponieważ łączy w sobie europejskie techniki estetyczne i technikę Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Poznaj zalety masażu chińskiego Gua sha i umów się na wizytę w ASY Studio Jogi i Masażu w Warszawie!

Zadzwoń: Anna        +48 791 602 322

              Sergej +48 536 878 523

 

Masaż piersi

masaż Warszawa, masaż w Warszawie

Mastopatia (choroba włóknisto-torbielowa sutka) to określenie na łagodne (nienowotworowe) zmiany w obrębie piersi, które charakteryzuje zwyrodnienie tkanki gruczołowej i tłuszczowej sutka. Termin mastopatia obejmuje więc takie zmiany, jak włóknienie, zwiększenie liczby gruczołów, proliferacja nabłonka, torbiele oraz rozszerzenie przewodów wyprowadzających.

Mastopatia – przyczyny
Przyczyny powstania mastopatii nie są do końca poznane. Przypuszcza się, że za chorobę włóknisto-torbielowatą sutka odpowiadają zaburzenia hormonalne, najczęściej zbyt niski poziom progesteronu w stosunku do estrogenów. Zmiany miewają najczęściej kobiety pomiędzy 35. a 50. rokiem życia, a po menopauzie stopniowo zanikają.
Przyczyną choroby włóknisto-torbielowej sutka może też być przyjmowanie leków przeciwcukrzycowy. Wówczas rozpoznawana jest mastopatia cukrzycowa. Zwyrodnienie piersi dotyka młodych kobiet, które chorują na cukrzycę.

Mastopatia – objawy
Mastopatia ma postać licznych, twardych guzów, które są wyczuwalne palcem. Mogą mieć one różną wielkość, a także powiększać i zmniejszać się podczas cyklu miesiączkowego.

Proponujemy Państwu zabiegi masażu chinskiego.

Chiromasaż

masaż w Warszawie, masaż Warszawa

CHIROMASAŻ – to technika, która aktywnie działa na układ mięśniowy, opracowana przez profesora Enrique Castells Garcię z Instytutu Terapii Manualnej INMASTER w Barcelonie.

Chiromasaż – to nowy rodzaj masażu. Zawiera w sobie to co najlepsze w europejskich szkołach masażu oraz wschodnich szkołach harmonii fizycznej i duchowej.

Chiromasaż ciała

Takiego rodzaju masaż – to dobry i nowoczesny zamiennik ogólnego masażu klasycznego, który bierze pod uwagę układ nerwowy i układ  krążenia, według autorskiej metody  profesora Enrique Castells Garcii.

Na dzień dzisiejszy masaże według systemu „INMASTER” nie mają sobie równych jeśli chodzi o zakres i głębię działania. Seanse chiromasażu mogą realizować różne cele, począwszy od korzystnego wpływu na określone obszary ciała (masaż miejscowy), a kończąc na zwiększeniu tonu energetycznego całego ciała (działanie ogólne).

Wszystkim wiadomo, na ile naszą skórę przenikają wyspecjalizowane zakończenia nerwowe – receptory. Przy tym różne grupy receptorów reagują tylko na pewne rodzaje stymulacji,  do tego reagują na nie w różny sposób. Ta cecha jest wykorzystywana przez specjalistów chiromasażu dla wywarcia ogólnego wpływu na delikatną strukturę nerwowo-psychiczną pacjenta. Można w ten sposób osiągnąć zarówno efekt tonizujący jak i relaksacyjny.

Chiromasaż jest skuteczny w leczeniu depresji, nerwic, przewlekłego zmęczenia, a także w zapobieganiu i zwalczaniu skutków stresu.

Chiromasaż przeznaczony jest też do usuwania patologii tkanki mięśniowej oraz do jej umocnienia.

Seans trwa około 60-90 minut, w czasie których żaden z chwytów nie jest powtarzalny. Nie rozpoczyna się od rozgrzewki mięśni, jak to jest przyjęte w „technice klasycznej”, a od relaksacji, mając na celu wywołanie pełnego rozluźnienia. Dopiero wtedy następuje przejście do chwytów głębokich.

Chiromasaż twarzy

Kiedy dają o sobie znać problemy obrzęku twarzy, zmarszczki, daleki od ideału kolor skóry twarzy, oszałamiający efekt może przynieść chiroplastyka strukturalna twarzy – chiromasaż!

Wśród ruchów dominują ruchy okrężne, wykonywane dłonią lub koniuszkami palców. Każdy seans dla każdego pacjenta zawiera unikalny zestaw chwytów. W rezultacie kilku seansów przywrócona zostaje elastyczność włókien mięśniowych, zwiększa się ich funkcja skurczowa, przyspieszają  się procesy regeneracyjne, stymulowana jest funkcja asymilacyjna komórek tkanki mięśniowej.

Zabieg przyczynia się także do wydalanie złogów i toksyn, zapobiega obrzękom, poprawy mikrokrążenia, zwiększenie przepływu krwi (wzbogacenie tkanek tlenem i w rezultacie  polepszenie trofiki tkanek), polepszenia i normalizacji ogólnego stanu organizmu i w końcu korekcji figury!

Seansy wszystkich rodzajów masażu hiszpańskiego powtarzane są do trzech razy w tygodniu. Aby umówić się na seans oraz uzyskać wszelkie informacje proszę dzwonić:

tеl.: +48 791 602 322.